相信大家都知道，在生活中生氣對(duì)我們的身體有很大的壞處，生氣的壞處有影響睡眠、影響大腦中樞、皮膚變差、影響泌尿系統(tǒng)等。那么，孕婦生氣對(duì)胎兒有什么影響?孕婦哭對(duì)胎兒的影響有哪些呢?孕婦如何調(diào)節(jié)情緒?下面我們就一起來了解一下吧。

　　孕婦生氣對(duì)胎兒有什么影響

　　據(jù)了解，當(dāng)母體情緒變化時(shí)能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，于是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會(huì)分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動(dòng)。

　　如果孕婦在懷孕時(shí)經(jīng)常生氣，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個(gè)人的健康情況，因?yàn)樗从持眢w為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會(huì)影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應(yīng)這種變化，心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個(gè)道理。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細(xì)胞發(fā)育。

　　孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，此外，如果孕婦情緒長(zhǎng)期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免，也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。因此，為了寶寶的健康，孕婦一定要找到合適的方法發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。

　　孕婦哭對(duì)胎兒的影響

　　1、孕婦哭會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕第二個(gè)月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了。在這個(gè)事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

　　2、孕婦哭會(huì)減少胎動(dòng)

　　妊娠后期，如果孕婦經(jīng)常哭，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動(dòng)很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會(huì)使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少。

　　3、孕婦哭會(huì)妨礙胎兒的日后成長(zhǎng)

　　孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動(dòng)不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

　　4、孕婦哭容易導(dǎo)致早產(chǎn)

　　孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

　　5、孕婦哭容易造成流產(chǎn)

　　也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會(huì)遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)?？奁?，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產(chǎn)。原因很簡(jiǎn)單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

　　懷孕生氣的壞處

　　第一

　　懷孕時(shí)生氣，情緒比較激動(dòng)，會(huì)影響肚子的寶寶，然而肚子的寶寶很敏感，也會(huì)跟著媽媽的壞情緒生長(zhǎng)，最后，有可能抑制寶寶健康成長(zhǎng)。

　　第二　

 　孕婦生氣，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有影響，如果孕婦的情緒過于激動(dòng)，是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，也是可能影響孩子大腦的發(fā)育的，所以建議你在懷孕期間盡量保持愉快的心情，需要放松心情，少生氣。

　　第三

　　懷孕時(shí)生氣，也帶動(dòng)寶寶的情緒，到時(shí)候胎動(dòng)會(huì)很厲害，痛的還是自己。所以，不要隨意生氣。

　　第四

　　懷孕時(shí)生氣，到時(shí)候?qū)殞毘鰜?，他的脾氣也?huì)很暴躁，因?yàn)樵趮寢尩亩亲永锔惺艿侥赣H的生氣。所以，為了寶寶，要心情舒暢，不要亂發(fā)脾氣。

　　第五

　　懷孕時(shí)生氣，孕婦就不能好好吸收營(yíng)養(yǎng)，以致肚子的寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺失，到時(shí)候?qū)殞毦蜖I(yíng)養(yǎng)不良，容易生病。

　　孕婦的心情要時(shí)刻保持開朗的心情，男方應(yīng)該要體諒一下孕婦，要經(jīng)常安慰她，要對(duì)她寬容，讓她少一點(diǎn)生氣，多一點(diǎn)笑容，這樣才能迎來一個(gè)健健康康的寶寶。

　　孕婦如何調(diào)節(jié)情緒

　　1、保持良好的睡眠

　　對(duì)于孕婦來講，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量是相當(dāng)重要的。如果睡眠質(zhì)量差，則會(huì)出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息，晚上保持一個(gè)溫馨的環(huán)境進(jìn)行安眠，對(duì)孕婦的心情都有幫助。

　　2、聽聽音樂

　　在懷孕期間我們可以多聽聽音樂。音樂對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對(duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼，會(huì)感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。

　　3、練練瑜珈

　　孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對(duì)胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識(shí)地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因?yàn)?a target="_blank">懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會(huì)在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習(xí)時(shí)，也可給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對(duì)外界的反應(yīng)度。

　　4、外出散步

　　孕婦懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。

　　當(dāng)母體情緒變化時(shí)能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，于是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會(huì)分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動(dòng)。所以孕媽媽們?cè)谠衅谀阋鷼狻?/p>