不少的媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺的時候老是愛踢被子，那么這是怎么回事呢？寶寶睡覺老是踢被子，相信，這是大多數(shù)媽媽共同的煩惱。為什么寶寶睡覺這么愛踢被子呢？媽媽該怎么做 ，才能避免寶寶踢被子著涼呢？

　　一、睡眠環(huán)境不好

　　房間的燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺 得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢，踢掉被 子。

　　解決辦法：改善睡眠環(huán)境

　　保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光的亮度，放些柔和的音樂， 在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。

　　二、被子太厚

　　有些父母生怕寶寶凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很 厚的衣服睡覺。其實，寶寶蓋得太厚，容易悶出汗，感覺不舒服，睡覺 就不安穩(wěn)，踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過厚過沉還會影響寶 寶的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把阻礙他呼吸的被子踢掉， 結果寶寶夜間長時間蓋不到被子，就容易著涼。

　　解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣

　　寶寶使用的被子應該選擇棉質、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因 為被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又 厚又重;如果是在夏天，室內(nèi)開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度 。

　　另外，不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣，應 選擇寬松舒適的棉質睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡 得更安分。

　　三、疾病

　　有的時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的 ，比如患蟯蟲病，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被 子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

　　解決方法：及時治療

　　家長要定期給寶寶做保健，如果發(fā)現(xiàn)有疾病征兆要及時就醫(yī)治療。 如果發(fā)現(xiàn)寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可能是蟯蟲作怪。平時要注意 寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床 單，以將蟲卵殺死。

　　四、睡前玩得太興奮

　　很多職場父母因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一 起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處 于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不 下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老 遠了。

　　寶寶睡覺愛踢被子 寶寶睡覺愛踢被子原因 寶寶睡覺愛踢被子怎么回事解決辦法：睡前不要玩得太興奮不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的游戲，不要讓 寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。

　　媽媽要找出寶寶愛踢被子的原因，讓寶寶少踢被子，睡個安穩(wěn)覺。 媽媽們不妨試試給寶寶挑選一款合適的睡袋，這樣不僅寶寶不易著涼， 媽媽也能睡得安心。

　　擔心寶寶踢被子，睡袋最管用！

　　因為擔心晚上寶寶睡覺不老實，媽媽們的睡眠質量會降低，媽媽們其實可以給寶寶們準備一個睡袋，這樣寶寶可以老老實實睡好，媽媽也 不會這么辛苦的！

　　嬰兒睡袋不僅能解決寶寶踢被問題，讓媽媽帶娃更輕松一些，而且 還能防止未滿月寶寶的驚跳反應，增加寶寶安全感，讓他們睡得更安穩(wěn) 。然而市面上睡袋的種類繁多，挑選睡袋成為許多媽媽的心頭難。今天 這篇針對嬰兒睡袋的小科普，希望能夠幫助媽媽全面認識睡袋。

　　1、寶寶為什么要穿睡袋？

　　為了安全

　　睡袋比被子安全，因為蓋被子可能會捂住寶寶口鼻，造成窒息。有 了睡袋，小床上除了枕頭，穿好睡袋的寶寶，就可以了，如果天氣過于 寒冷，加個蓋被就足夠了。

　　防止孩子感冒

　　睡袋被稱為“穿在身上的被子”，小寶寶穿上寬松的睡袋，身體和 睡袋之間會有一層幫助保暖的空氣層，防止寶寶夜間感冒著涼。

　　保障媽媽的睡眠

　　很多媽媽在生了寶寶后沒辦法安穩(wěn)睡好覺，因為夜間總擔心孩子踢 被，需要頻繁起身檢查孩子有沒有蓋好被子。有了睡袋，媽媽們就可以 安心睡美容覺，一覺睡到天亮！

　　2、嬰兒睡袋怎么選？

　　寶寶睡覺愛踢被子 寶寶睡覺愛踢被子原因 寶寶睡覺愛踢被子怎么回事面料挑選睡袋時，面料、里料最好選擇優(yōu)質純棉的，因為透氣性好，且 不會對寶寶的皮膚有任何刺激和過敏現(xiàn)象。不要選購化纖材質的，對寶 寶皮膚不好。

　　保暖系數(shù)

　　現(xiàn)在市場上有適合春夏秋冬，不同季節(jié)的寶寶睡袋，媽媽們要盡量 根據(jù)室溫來選擇睡袋。國外品牌的睡袋一般會標注TOG值（TOG保暖系數(shù) ），來幫助媽媽判斷?？偟膩碚f，睡袋的TOG值在0.5-3.5之間，系數(shù)越 高越保暖。

　　尺寸

　　最好選購寬松一點的睡袋，這樣寶寶才有一定活動空間，手腳才可 以自由伸展。太過緊貼的睡袋會讓寶寶感覺不舒服，因為手腳像被束縛 一樣！

　　氣味

　　聞一聞睡袋的氣味，如果覺得有刺鼻的、有異味的，最好不要購買 ，因為這種睡袋一般不是印染有問題就是填充物有問題。

　　款式

　　現(xiàn)在的寶寶睡袋款式多樣，有無袖的，有帶袖的，有連體的，有拉 鏈的，有筒式的等。媽媽們要根據(jù)寶寶的年齡和需求來選擇，一般寶寶 睡覺，翻身多，動靜大，最好選擇像衣服一樣的脫袖式、分腿式睡袋;如 果是睡覺較乖的寶寶，可以選擇信封式睡袋。

睡袋底部最好是有開口的設計，這樣方便為寶寶換尿布。有的睡袋 開口是用拉鏈，有的是扣子。如果購買的是帶拉鏈的睡袋，媽媽們要注 意拉鏈是否順滑，購買的睡袋要有拉鏈門襟的保護，防止拉鏈劃傷寶寶 。如果購買有扣子的，最好是暗扣，以防止扣子脫落被寶寶誤食。