在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑢殞毜娜粘５娘嬍尺€是需要多注意了，很多媽媽們都不知道如何照顧自己的孩子，要知道，兒童在天氣和身體原因等因素的影響下容易厭食。那么有什么比較好的方法能幫助我們有效的改善小兒厭食呢？

　　許多兒童在幼兒時期會有挑食厭食的情形，如果拖延不改善就容易導(dǎo)致兒童的發(fā)育不好，那么家長們該如何幫助孩子改善呢?下面給大家介紹改善小兒厭食的幾種方法，供大家參考。

　　父母是孩子的好榜樣

　　如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。

　　合理喂養(yǎng)

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從小抓起4個月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因為相關(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養(yǎng)食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。

　　培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

　　定時、按頓進食，飯前不吃零食(包括飲料)，因為血糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

　　要保持輕松愉快的進食情緒

　　創(chuàng)造好的吃飯氣氛。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時，大人應(yīng)當(dāng)有意識有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

　　積極治療

　　引起厭食癥的根源如因為某個疾病引起的厭食，原發(fā)病治愈后，食欲自然會增加。

　　小兒厭食癥是指小兒較長時期食欲不振，甚則拒食的一種常見病癥。本病以1～6歲小兒多見。如果厭食持續(xù)時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食癥。那么小兒厭食怎么辦?有沒有好的治療方法呢?

　　[臨床表現(xiàn)]

　　(1)痰濕滋生：形體消瘦或虛胖，不思飲食，嘔吐痰涎，大便稀，面無光澤而蒼白，舌苔白膩，脈濡滑，指紋淡紅。

　　(2)脾胃虛弱：精神疲憊，全身乏力，不思乳食，或拒食，伴形體消瘦，面色蒼白，大便溏薄或夾有乳食殘渣，舌質(zhì)淡、苔白，脈細弱。

　　(3)乳食壅滯：有傷乳傷食史。傷乳兒嘔吐乳片，口中有酸味，脘腹脹滿，大便酸臭，舌質(zhì)紅、苔白膩，脈弦滑。傷食兒嘔吐酸腐食物殘渣，腹痛拒按，大便臭穢，舌苔白膩，脈弦滑，指紋多見紫滯。

　　(4)蟲積傷脾：面色蒼黃，肌肉消瘦，精神不安，不欲飲食，嗜食異物，睡眠時磨牙，腹痛腹脹，大便不調(diào)，鞏膜上有藍斑，面有白斑，唇口生白點等。

　　[治療方法]

　　(1)痰濕滋生：

　　1)治療原則：健脾燥濕化痰。

　　2)推拿處方：補脾經(jīng)200次、揉一窩風(fēng)100次、揉外勞宮100次、摩腹3分鐘、逆運內(nèi)八卦100次、捏脊6遍、推四橫紋100次。

　　(2)乳食壅滯：

　　1)治療原則：消食導(dǎo)滯。

　　2)推拿處方：清板門100次、逆運內(nèi)八卦100次、推四橫紋100次、捏脊6遍、退六腑100次、揉合谷100次。

　　(3)蟲積傷脾：

　　1)治療原則：健脾驅(qū)蟲。

　　2)推拿處方：摩腹5分鐘、揉天樞200次、推下七節(jié)骨200次、逆運內(nèi)八卦100次、推四橫紋100次、捏脊6遍。

　　(4)脾胃虛弱：

　　1)治療原則：益氣健脾和中。

　　2)推拿處方：補脾經(jīng)200次、揉一窩風(fēng)200次、逆運內(nèi)八卦100次、推四橫紋100次、揉外勞宮100次、補腎經(jīng)100次、清天河水100次。

　　[飲食調(diào)養(yǎng)]

　　(1)消食粥：蓮肉10克，山藥30克，芡實10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，可健脾消食化滯。每日服1次，連服3日。適用于乳食不節(jié)型小兒厭食。

　　(2)蓮子粥：蓮子粉或蓮子去心5克，糯米30克。先加入適量水煮蓮子，微軟后加入糯米，文火熬至蓮子軟爛，隨意服食，連服數(shù)日。適用于脾胃虛弱型小兒厭食。

　　(3)山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各6～10克，粳米50克。先將山楂、麥芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服時加適量白糖，每日1～2次，連服數(shù)日。 適用于乳食不節(jié)型小兒厭食。

　　(4)山藥糯米粥：山藥30克，糯米50克，文火煮成稠粥，每日1次。長期服用能達健脾之功，適用于脾胃虛弱型小兒厭食。

　　結(jié)語：真的是非常的不容易的，孩子怎么照顧，如何撫養(yǎng)，這些都是需要媽媽們用心感受的。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協(xié)恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。