兒童喝石榴汁的好處一般有可以提高免疫力，補充營養(yǎng)；壞處有胃腸道不適、便秘。

一、好處

1、提高免疫力：石榴汁主要是石榴制作而成的，營養(yǎng)成分比較高，通常不含任何添加劑，在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)財z入補充，提高孩子的免疫力。

2、補充營養(yǎng)：石榴汁當(dāng)中含有豐富的維生素和多種微量元素，減少營養(yǎng)缺乏，促進孩子的發(fā)育，減少佝僂病、發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

二、壞處

1、腸道不適：如果攝入太多，可能會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，如腹瀉、腹脹、嘔吐等。

2、便秘：石榴是一種溫?zé)嵝缘氖澄铮绻^量攝入，可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，會影響到大便的排出。

孩子在發(fā)育期間，要注意做到營養(yǎng)均衡多樣化，攝入食物都需要注意控制攝入量，避免一次性攝入太多。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行對癥治療。