通常情況下，10歲孩子身體不由自主地抖動可能與緊張、兒童抽動癥、焦慮癥等有關。具體分析如下：

1.緊張：緊張是指身體對肉體與精神對外界事物的反應加強，開心、難過的事情都可能使人體出現(xiàn)緊張的情緒。人體處于緊張的情況下，通常會有焦慮、頭痛、心慌、發(fā)抖等反應，一般都是暫時性的。所以10歲孩子身體經常抖動，可能是過于緊張導致的，在緊張的情緒消失后即可緩解。

2.兒童抽動癥：兒童抽動癥是孩子的運動性和發(fā)聲肌肉出現(xiàn)異常的抽動，主要是遺傳、神經生化、外界刺激等原因引起的，通常表現(xiàn)為不由自主地做出一些刻板的動作如聳肩、做鬼臉、故意清嗓子等。所以10歲孩子身體經常自己抽動，可能是兒童抽動癥引起的，建議家長帶孩子及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下給孩子進行認知療法、心理沙盤等心理治療，幫助消除誘因。

3.焦慮癥：焦慮癥與精神壓力過大、不良事件刺激、遺傳等因素有關，主要癥狀為手腳出汗、失眠、身體抖動、緊張等。這種情況下，建議家長遵醫(yī)囑給孩子服用谷維素片、復合維生素B片等藥物進行治療。

除了上述常見的原因外，還可能是抑郁癥引起的，應該及時治療。