寶寶3-5點(diǎn)醒需要警惕的常見原因包括睡眠環(huán)境不佳、飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素等生理性因素，也可能是消化不良、缺鈣、感冒或積食等病理性因素。如果寶寶出現(xiàn)異常表現(xiàn)，建議盡早前往醫(yī)院就診。

一、生理性因素

1.睡眠環(huán)境不佳：如溫度過高或者過低、過于吵鬧、強(qiáng)光刺激等因素，均可導(dǎo)致寶寶難以入睡，頻繁醒來。家長(zhǎng)需注意改善睡眠環(huán)境，可有效緩解癥狀。

2.飲食習(xí)慣不良：若睡前攝入食物過多，或者進(jìn)食時(shí)間較晚，均可能導(dǎo)致夜間睡眠不安穩(wěn)，容易頻繁醒來。對(duì)此需及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和時(shí)間，通常能夠逐漸恢復(fù)。

二、病理性因素

1.消化不良：主要與腹部著涼、進(jìn)食不潔食物等原因有關(guān)，寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹不適以及經(jīng)常吐奶等癥狀，還會(huì)因?yàn)轲囸I而導(dǎo)致上述情況。此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療。

2.缺鈣：由于機(jī)體鈣質(zhì)吸收不足，可影響神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的情況，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)總是醒來。確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

3.感冒：寶寶年齡較小，免疫力較低，受涼后易引起感冒，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽等癥狀，還可伴隨精神萎靡、食欲下降等情況。此時(shí)需積極進(jìn)行抗感染治療，如遵醫(yī)囑應(yīng)用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克肟顆粒等抗生素類藥物。

4.積食：中醫(yī)角度來說是由于體內(nèi)積聚的食物未能及時(shí)排出體外，而停滯于胃腑，引起一系列病理變化，常表現(xiàn)為厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，也可因積食無(wú)法入眠而造成這種情況。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、小兒推拿等方法幫助緩解。

除以上相對(duì)常見原因外，還可能存在其他的可能性疾病，比如腸絞痛、腸道寄生蟲病等。其中腸絞痛是指由腸痙攣引發(fā)的一系列綜合征，以持續(xù)性突發(fā)的間歇性腹痛為特點(diǎn)，發(fā)作時(shí)常伴有哭鬧、面色蒼白、腹部脹滿等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)磸?fù)發(fā)作數(shù)小時(shí)，從而干擾正常睡眠。臨床一般采用熱敷腹部的方法緩解疼痛，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用顛茄片等解痙止痛藥。