上學(xué)恐懼癥可能自愈，但需要結(jié)合具體情況判斷。部分孩子隨著環(huán)境適應(yīng)或心理成熟癥狀會自然緩解，但若癥狀持續(xù)或加重則需專業(yè)干預(yù)。上學(xué)恐懼癥通常與分離焦慮、社交壓力、學(xué)業(yè)困難等因素相關(guān)，嚴(yán)重時可能影響身心發(fā)育。

大多數(shù)孩子對學(xué)校的恐懼源于短期適應(yīng)障礙，比如轉(zhuǎn)學(xué)、師生關(guān)系緊張或課業(yè)壓力突增。這類情況通過家庭的情感支持、作息規(guī)律調(diào)整以及學(xué)校的環(huán)境優(yōu)化，往往能在數(shù)周內(nèi)改善。家長可幫助孩子逐步暴露于學(xué)校場景，例如先陪同進入校園再逐漸減少陪伴時間，同時與老師合作減輕孩子的任務(wù)壓力。避免過度關(guān)注或批評孩子的恐懼情緒，多采用積極鼓勵的方式。

少數(shù)孩子的上學(xué)恐懼癥與廣泛性焦慮障礙、抑郁癥等心理疾病相關(guān)，表現(xiàn)為長期拒絕上學(xué)、軀體化癥狀或情緒崩潰。這類情況需要心理治療師介入，可能采用認(rèn)知行為療法、游戲治療或家庭治療。若伴隨失眠、食欲紊亂等生理癥狀，醫(yī)生可能建議短期使用抗焦慮藥物輔助治療。家長需警惕孩子出現(xiàn)自傷行為或極端逃避傾向，這類信號表明需要立即醫(yī)療干預(yù)。

家長應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒支持，避免將焦慮傳遞給孩子，可嘗試與孩子共同制定分階段返校計劃。日常多觀察孩子的情緒變化和身體反應(yīng)，記錄觸發(fā)恐懼的具體場景。增加戶外運動和社會交往有助于緩解緊張情緒，必要時可尋求學(xué)校心理老師的協(xié)助。若家庭干預(yù)效果有限或癥狀超過一個月未改善，建議盡快到兒童心理科就診評估。