怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
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怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果月經(jīng)不調(diào)，是因?yàn)槁殉补δ芩ネ?，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮發(fā)育不良，子宮肌瘤等原因引起的。建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的婦科做婦科b超等相關(guān)檢查。平時(shí)也要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜，多喝水。如果是氣血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，患者平時(shí)應(yīng)該多吃富含鐵元素和蛋白質(zhì)的食物，比如說各種動(dòng)物內(nèi)臟，菠菜，雞蛋，牛肉等。平時(shí)還可以吃一些紅棗，桂圓，枸杞等食物。建議從生活和飲食上進(jìn)行改變，在生活上避免熬夜，經(jīng)期避免性行為。月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，子宮內(nèi)膜功能層隨著體內(nèi)激素變化發(fā)生的周期性生長脫落就形成了月經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)主要與內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜發(fā)育有關(guān)。在飲食上可以少吃些辛辣生冷的食物。
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