頸椎病引起的頭痛該如何緩解
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問(wèn)題描述：
我有一些頸椎病，最近總是覺(jué)得頭痛，頭痛頸椎病怎么辦？
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
頸椎病引起的頭痛可能是由于頸椎部位壓迫引起的，可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解疼痛：1.改變姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，經(jīng)常適當(dāng)換位，休息一下。2.熱敷和冷敷：在疼痛的區(qū)域上，可以用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷；也可以使用冰包進(jìn)行冷敷。3.按摩：可以找到專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，可以緩解頸椎病帶來(lái)的疼痛。4.防止過(guò)度勞累：要注意適當(dāng)休息，減少長(zhǎng)時(shí)間低頭操作的機(jī)會(huì)。5.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可以改善頸椎的狀況，如轉(zhuǎn)頸、上下擺動(dòng)等等。如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重不止，建議到醫(yī)院看醫(yī)生，采取進(jìn)一步的治療措施。
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