頸椎病引起的頭痛該怎么辦
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問題描述：
我是出現(xiàn)了頸椎病引起的頭痛，現(xiàn)在該怎么辦才好？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果您出現(xiàn)了頸椎病引起的頭痛，建議您采取如下措施：1.保持正確的姿勢，避免長時間低頭或抬頭。2.每天適量運動，如散步、瑜伽等。可以緩慢地做一些頸部伸展、轉(zhuǎn)動的動作，有助于緩解頸部僵硬和疼痛。3.改善睡眠環(huán)境，保持睡眠姿勢正確，選擇舒適的枕頭，避免睡眠中頸部過度扭轉(zhuǎn)或過度仰頭。4.需要及時就醫(yī)，根據(jù)疾病的情況選擇正確的治療方法，如針灸、按摩、物理治療、藥物治療等。5.飲食上需要保證均衡營養(yǎng)，避免過度的油膩食品、甜食和飲料。同時，也需要注意避免著涼、過度勞累、開車等造成頸部不適的行為。
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