小孩經(jīng)常喝牛骨頭湯好嗎
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小孩經(jīng)常喝牛骨頭湯好嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩經(jīng)常適量喝牛骨頭湯比較好。如果過量飲用，則不好。1、好：牛骨頭中含有豐富的蛋白質和鈣元素等營養(yǎng)成分，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，并且還可以促進骨骼的生長發(fā)育，在一定程度上能夠預防缺鐵性貧血的發(fā)生。小孩適當喝牛骨頭湯對身體有一定的好處。2.不好：但如果小孩長期大量喝牛骨頭湯，可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀，不利于身體健康。并且由于牛骨頭湯中的脂肪含量較高，長期食用還可能誘發(fā)肥胖癥。另外，若小孩本身患有高脂血癥或高血壓等疾病，也不建議喝牛骨頭湯，以免導致病情加重。在日常生活中，家長要注意小孩飲食均衡攝入，避免單一進食某種食物，還要注意合理安排作息時間，保證足夠的睡眠時間，有利于身體健康。同時，家長要定期帶小孩到醫(yī)院進行體檢，了解孩子的身體情況。
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