注意觀察惡露的變化,不要太早的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),可以等食欲恢復(fù)之后適當(dāng)?shù)膩碜鍪朝?,多吃一些有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物,對(duì)身體的幫助是比較大的。產(chǎn)后出現(xiàn)了宮縮如果有明顯的疼痛感,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)挠靡恍┥w粒進(jìn)行治療,能夠達(dá)到祛瘀生新的目的,而且可以有效的改善腹痛不舒服的癥狀。一般在生產(chǎn)之后子宮會(huì)快速的收縮,但是疼痛的時(shí)間并不是特別的長,大概幾天就能夠自然的緩解。