桂圓本有補(bǔ)氣血和益心脾的作用,是滋補(bǔ)的好食品,但是它性溫,有助火化燥的作用,孕婦過量食用后很容易出現(xiàn)上火血熱動(dòng)胎,導(dǎo)致流產(chǎn)的不良后果。建議孕期要慎吃桂圓,體寒的人只能少量食用,如果是體質(zhì)偏熱的人最好不宜食用,孕期飲食宜全面,不能偏嗜,多食富含蛋白質(zhì)和維生素類食物,保持心情舒暢,定期產(chǎn)檢。桂圓可以補(bǔ)血,對孕婦和寶寶都有好處,但別吃太多。建議懷孕期間多吃一些補(bǔ)血的食物,多吃些含鐵豐富的食物,如鴨血,豬肝等。