針對這種現(xiàn)象,孕婦可以在飲食方面多加調(diào)理,多吃富含纖維素的水果和蔬菜,避免吃的太過精細(xì),并注意多喝水,同時,配合適當(dāng)運動,可以在用餐30分鐘后,到室外活動一下,如散步,做保健操等。主要是因為孕期胃腸功能減弱導(dǎo)致的,這種狀態(tài)下胃排空時間延長,水分被腸道充分吸收,而且,大部分孕婦在孕期活動量減少,胃腸蠕動也會減弱。但是,如果便秘情況比較嚴(yán)重,則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些治療便秘的藥物,如開塞露,或者口服比沙可啶、果導(dǎo)片等。