15個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎
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15個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
15個(gè)月的寶寶一般是可以適量吃鹽的。如果平時(shí)不注意飲食均衡，可能會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)元素，從而出現(xiàn)挑食、偏食等情況。在日常生活中家長要注意合理喂養(yǎng)，避免讓寶寶過早攝入過多的鹽分，以免對身體健康造成不利的影響。但是由于每個(gè)寶寶的身體體質(zhì)不同，所以對于食物的耐受能力也會有所差異。如果寶寶在添加輔食時(shí)，沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)給寶寶吃一些低鈉鹽的食物，比如海帶、紫菜等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的碘元素和鈣元素，有利于促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。同時(shí)還可以改善食欲不振的情況，有助于增強(qiáng)自身的免疫力。除此之外，還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等，能夠滿足機(jī)體所需的多種營養(yǎng)成分，也可以促進(jìn)寶寶的正常生長發(fā)育。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，切勿自行隨意用藥。
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