跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計劃
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問題描述：
我下坡的時候摔倒了，把跟腱扯傷做了手術(shù)，跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計劃怎么做?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
進行踝關(guān)節(jié)伸屈鍛煉牽拉緊張粘連攣縮的跟腱，可以坐在床邊兒肢體下垂用足底推動啤酒瓶制滾動，練習(xí)踝關(guān)節(jié)活動度，也可以有牽拉跟腱的作用，如果三個月左右跟腱愈合結(jié)實了，可以進行深蹲練習(xí)。
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