純牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣,可以促進(jìn)乳汁分泌,而酸奶只對(duì)消化有幫助,這種促進(jìn)泌乳的作用不是很大。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意,因?yàn)閶寢尩娘嬍硶?huì)影響寶寶的身體健康,為了寶寶的健康發(fā)育應(yīng)該多吃健康食物。媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量,嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶,使寶寶無乳可吃。飲酒時(shí)最好加熱,以免引起胃腸功能障礙、腹脹、腹瀉等。還要注意,不要喝得太多,畢竟酸奶含有一些防腐劑或其他成分,如果過量飲用酸奶的也是對(duì)孩子有一定的傷害的。