為什么到晚上睡前心煩
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為什么到晚上睡前心煩
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡前心情煩躁不安，有可能是失眠癥。由于睡前想的事情比較多，腦子比較亂，容易出現(xiàn)負面影響，另外與人的生活壓力大或者自己受到委屈的事情都會有一定的關(guān)系。如果自己非常焦慮?；蛘哂鲆娛裁词虑榉磸?fù)的思考，也會引起睡眠時心煩不安，心情壓抑的可能。如果長時間保持這種狀態(tài)，最好通過中醫(yī)辯證后進行調(diào)理一下，是可以得到很好的恢復(fù)的。
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