2型糖尿病放心吃蔬菜
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2型糖尿病放心吃蔬菜
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者是可以放心吃蔬菜的，但需注意適量。蔬菜中含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。2型糖尿病是一種慢性代謝性疾病，多由遺傳因素、環(huán)境因素等原因引起?；疾『髸?huì)導(dǎo)致血糖水平升高，出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀。蔬菜中含有的糖分比較低，且含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。因此2型糖尿病患者是可以放心吃蔬菜的。2型糖尿病患者在日常生活中要合理飲食，避免暴飲暴食，少吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、奶油蛋糕、肥肉等。同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以增強(qiáng)自身抵抗力。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，以免延誤病情。
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