腰肌勞損睡硬板床嗎
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腰肌勞損睡硬板床嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損的患者建議睡硬板床。硬板床可以在一定程度上保持腰部的曲度，同時(shí)可以起到一定的支撐作用，可以防止腰部肌肉痙攣或者是加重腰肌勞損的程度。而過(guò)軟的床鋪容易使腰部生理曲度消失、腰部塌陷，會(huì)加重腰部的應(yīng)力負(fù)荷，使腰部肌肉無(wú)法得到休息，加重勞損的程度。甚至引起局部循環(huán)障礙、韌帶松弛，會(huì)加重腰椎退行性改變的進(jìn)程。因此，患者可以選擇相對(duì)較硬的床鋪，但也要避免過(guò)硬，應(yīng)當(dāng)以自身感受為宜。而腰肌勞損的患者，平時(shí)也要注意避免久坐以及彎腰的體力勞動(dòng)等不利的因素?？梢赃x擇進(jìn)行一些理療、推拿、針灸等治療方法進(jìn)行緩解，能夠減輕腰肌勞損引起的疼痛、腰部活動(dòng)受限以及酸脹不適等相關(guān)的癥狀。
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