腎陰虛可以喝枸杞水嗎
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腎陰虛可以喝枸杞水嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腎陰虛的人群一般是可以喝枸杞水的，不但可以喝枸杞水，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，枸杞通常能夠起到益精明目和補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，還有一定的滋陰補(bǔ)腎效果，對(duì)于腎陰虛的患者是比較適用的。腎陰虛的患者，平時(shí)還可以吃一些芝麻和山藥，也包括鱸魚和淡菜，還有黑木耳和栗子、何首烏等。除了飲食上的注意事項(xiàng)，平時(shí)還應(yīng)注意保持心情舒暢，作息規(guī)律，性生活適度。
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