脂肪肝飲食吃什么比較好
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脂肪肝飲食吃什么比較好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脂肪肝是指由于各種原因致使肝細(xì)胞脂肪過(guò)度聚積而引來(lái)的病理變化。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體質(zhì)恢復(fù)正常。對(duì)于你目前的疾病，你可以在日常飲食過(guò)程中多吃水果和蔬菜，這對(duì)你目前的疾病有很好的紓解效果。同時(shí)，有人建議你應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)囟嘧龌顒?dòng)，這對(duì)你的健康有益。當(dāng)然，我們也需要有發(fā)生改變抽煙和飲酒等不良生活習(xí)慣。重新調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，倡導(dǎo)高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。不要吃或少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃蔬菜、水果和含有纖維素的食物，以及高蛋白瘦肉、河魚(yú)、豆制品等。
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