減肥可以吃香蕉嗎
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減肥可以吃香蕉嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
建議節(jié)食期間盡量少吃香蕉，因?yàn)橄憬逗臒崃勘容^高，可以適當(dāng)?shù)纳俪栽S多，節(jié)食期間可以吃許多低熱量的水果，比如說(shuō)櫻桃，檸檬，柚子等等，也可以吃幾下低熱量的蔬菜，洋蔥，黃瓜，西紅柿都可以起些節(jié)食的效用，節(jié)食期間水果和蔬菜可以多吃，不要暴飲暴食，要壓制食量。
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