跑步跑的腿疼還能跑嗎
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跑步跑的腿疼還能跑嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步后腿出現(xiàn)酸痛，走路都會出現(xiàn)疼痛不能再進(jìn)行跑步。病人出現(xiàn)這種疼痛現(xiàn)象后需要臥床休息，減少活動，可以在腿部采用毛巾熱敷，骨科洗藥熏洗，或者采用傳統(tǒng)的推拿手法進(jìn)行局部的輕柔按摩。跑步跑的出現(xiàn)腿痛不能再繼續(xù)跑步，原因主要是有三個方面：有可能是在跑步過程當(dāng)中由于沒有做好熱身，用力過大導(dǎo)致腿部的肌肉拉傷，如果再繼續(xù)跑步會導(dǎo)致局部損傷的進(jìn)一步加重，會導(dǎo)致局部淤血、腫脹以及炎性水腫的加重，因此不能跑步。
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