打沙袋能減肥嗎
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問題描述：
我從小就很胖，現(xiàn)在想打算減肥，聽說打沙袋能減肥，打沙袋能減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可以減肥，人只要運動就會消耗熱量，打沙袋是一種全身性的運動，全身都在活動，因此可以消除身體好多部位的贅肉，減肥是一個漫長的過程，需要持之以恒的，練習(xí)打沙袋也不是一朝一夕能見效的，如果身體胖，肉比較松弛的人，練習(xí)打沙袋減肥效果會好。
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