月經(jīng)期可以吃適量的冬棗。而且冬棗含有大量的維生素C,還含有較多的維生素A,維生素e,鉀,鈉,鐵,銅等多種微量元素,月經(jīng)期間適量吃些冬棗可以補(bǔ)充經(jīng)期所需要的各種微量元素,對(duì)身體是有好處的,不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響。患者在來(lái)月經(jīng)期間一定要注意保暖,避免受涼,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水,多吃一些大棗,能夠促進(jìn)月經(jīng)的正常來(lái)潮,患者在月經(jīng)期間不要攝入過(guò)多的辛辣刺激性食物,能夠減少對(duì)于月經(jīng)的刺激,避免出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)帶來(lái)的不舒服感覺。