孕婦可以吃棗嗎？
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孕婦可以吃棗嗎？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量食用棗，可改善胃腸功能，增加食欲。棗還能滋養(yǎng)氣血，對氣血虧損的孕婦特別有幫助。還可以提高孕婦免疫力，避免生病時服藥，影響胎兒健康。孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁不安等情緒。大劑量食用棗可養(yǎng)血安神、疏肝解郁，有助于治療孕婦焦慮和產(chǎn)后抑郁癥。如果孕婦感到緊張和不安，不妨在日常的湯或粥中加入一些大棗，具有安神養(yǎng)血的作用。
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