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減肥對治療糖尿病有一定療效,特別是2型糖尿病患者。
超重或肥胖是2型糖尿病的重要誘因之一,脂肪堆積會導(dǎo)致胰島素抵抗。通過合理減重,能夠改善胰島素敏感性,降低血糖水平。臨床研究表明,減重5-10%即可顯著改善血糖控制效果。對于肥胖型2型糖尿病患者,減重甚至可能使部分早期患者血糖恢復(fù)正常。減重方式應(yīng)以飲食控制和適度運動為主,避免過度節(jié)食或劇烈運動。飲食上建議選擇低升糖指數(shù)食物,控制每日總熱量攝入。運動可選擇快走、游泳等有氧運動,每周保持150分鐘以上。
減重對1型糖尿病患者的直接降糖效果有限,但保持合理體重有助于減少胰島素用量和并發(fā)癥風險。糖尿病患者減重須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免因不當減重導(dǎo)致低血糖或營養(yǎng)不良。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和運動計劃。