姜黃素什么時候吃最好
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姜黃素什么時候吃最好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
臨床上沒有姜黃素什么時候吃最好這種說法，姜黃素一般是飯后半小時或一小時吃比較好，吃的時候需要控制好攝入量。姜黃素是一種天然的化合物，是從姜中提煉出來的一種物質(zhì)，可以作為食品添加劑，也可以單獨(dú)吃。這種成分具有一定的刺激性，通常是在飯后吃比較好，如果在飯前吃，容易對胃腸黏膜造成刺激。飯后半小時，胃腸蠕動的速度比較快，能夠很好的被人體吸收。飯后一小時，食物在胃中基本已經(jīng)被消化，吃姜黃素也能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。無論是吃哪種食物，都需要控制好攝入量，不可以暴飲暴食，以免對身體健康產(chǎn)生危害。如果飲食不當(dāng)而出現(xiàn)的身體不適，要及時就醫(yī)治療，不可擅自使用藥品，以免用藥不當(dāng)影響治療效果，誘發(fā)身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。日常飲食應(yīng)以清淡易消化的飲食為主，可以適量的吃山藥粥、小米粥等，能夠使身體維持健康狀態(tài)。
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