月子期間便秘應(yīng)該多吃蔬菜嗎
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月子期間便秘應(yīng)該多吃蔬菜嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在月子期間出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該多吃蔬菜等食物。會發(fā)生便秘的情況，這可能是經(jīng)常補充一類食物后所造成的，也有可能是腸道蠕動速度過于緩慢后所引起的。蔬菜中含有一定的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進腸道的蠕動，緩解便秘等癥狀的發(fā)生。在坐月子期間的女性，也可以適當喝蜂蜜水或者白開水等飲品，減輕便秘的發(fā)作程度。
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