吃了板栗會消化不良嗎
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吃了板栗會消化不良嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
板栗中含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素等，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質。但若一次性吃太多板栗，則可能會引起消化不良的情況。板栗中含有大量的淀粉，如果一次性吃太多板栗，會導致淀粉在胃腸道內堆積，無法及時被消化和吸收，從而加重胃腸道負擔，導致出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀。建議患者適量食用板栗，以免引起不適癥狀。對于胃腸功能較差的人群而言，應避免過量食用板栗，以免加重胃腸道負擔，不利于身體健康。日常生活中應注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。如果出現其他不適癥狀時，應及時前往醫(yī)院就診治療。
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