吃核桃對(duì)頭發(fā)有什么好處
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我的頭發(fā)一年染一次，現(xiàn)在很干燥，沒(méi)有光澤，聽(tīng)人說(shuō)吃核桃會(huì)對(duì)頭發(fā)好一點(diǎn)的，吃核桃對(duì)頭發(fā)有什么好處呢?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
核桃有生發(fā)，烏發(fā)等功效，長(zhǎng)期使用對(duì)大腦也有比較多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。還可以吃點(diǎn)芝麻，花生，堅(jiān)果，核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂，不宜多吃，適量就好。
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