一般情況下,在女性的月經(jīng)周期中,排卵日是在下次來月經(jīng)前14天左右。如果平時月經(jīng)規(guī)律的話,那么在排卵日前后的5-7天內(nèi)同房都是容易受孕的時間。另外,也可以通過使用排卵試紙或者B超監(jiān)測的方法來進行計算排卵期。但是這種方法需要有一定的基礎(chǔ)條件,并不是所有人都適用。因此建議最好還是根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方式來計算排卵期。備孕期還需要注意飲食、生活習慣等方面的調(diào)整,保持良好的心態(tài)和充足的休息,有助于提高受孕的成功率。如果有任何不適或疑問,請及時咨詢醫(yī)生的意見。