將檸檬榨成汁,然后少量加入蜂蜜,在早上的時(shí)候喝可以促進(jìn)減肥。檸檬中含有維生素c、各種檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì),適當(dāng)?shù)暮瓤梢蕴岣呷梭w免疫,同時(shí)還具有促進(jìn)脂肪燃燒的減肥效果,因此經(jīng)常喝,對(duì)于減肥有輔助作用。喝檸檬汁時(shí)可以在水溫放涼之后,少量加入一些蜂蜜,這樣能夠增加檸檬水中的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是在早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝,還具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善便秘的作用。