沙糖桔傷胃嗎
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沙糖桔傷胃嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
沙糖桔一般不會傷胃，但需適量食用。沙糖桔是日常生活中常見的水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的好處。沙糖桔中含有大量的膳食纖維，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收。同時還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。沙糖桔中還含有豐富的維生素C，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)身體抵抗力，有助于身體健康。因此沙糖桔一般不會傷胃。雖然沙糖桔的好處有很多，但是不建議過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，則需要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物。
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