全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肋骨骨折如果移位不太明顯的話(huà)，是可以正常走動(dòng)的，不過(guò)最好戴著固定進(jìn)行走動(dòng)。休息一個(gè)月后就可以開(kāi)始進(jìn)行恢復(fù)鍛煉了。肋骨骨折后會(huì)有明顯的疼痛感，且伴隨咳嗽，深呼吸或身體轉(zhuǎn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)而加重，有時(shí)患者可自己聽(tīng)到骨摩擦音，或感覺(jué)到骨摩擦感，這時(shí)候最好躺在床上好好休息。還應(yīng)注意飲食，飲食宜清淡，易于吸收和消化，多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，飲食調(diào)理對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)展有著很重要的作用，此外，由于骨折患者行動(dòng)不便，但是還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分，以免造成便秘的情況發(fā)生。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 美容抗衰老的水果藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過(guò)直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性。花青素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤(rùn)皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過(guò)量食用，特別是對(duì)于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長(zhǎng)期適量食用對(duì)美容抗衰老具有顯著效果。
