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血糖低頭暈可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。
血糖低頭暈可能與飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過量、藥物副作用等因素有關(guān)。飲食不規(guī)律導(dǎo)致能量攝入不足時(shí),可少量多次進(jìn)食含糖食物如餅干、糖果,避免空腹時(shí)間過長。運(yùn)動(dòng)過量可能引發(fā)低血糖反應(yīng),建議運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物,運(yùn)動(dòng)中注意監(jiān)測身體反應(yīng)。部分降糖藥或胰島素使用不當(dāng)也可能誘發(fā)低血糖,需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。若出現(xiàn)心悸、冷汗等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即進(jìn)食15克速效糖并靜臥休息。
日常需保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣,避免長時(shí)間空腹,隨身攜帶含糖零食以備應(yīng)急。