晚上總是睡不著覺(jué)怎么回事
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晚上總是睡不著覺(jué)怎么回事
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
總是晚上睡不著覺(jué)，可能為以下幾種原因：1.睡眠環(huán)境較差。如果室外存在強(qiáng)烈的噪音，室內(nèi)光線太強(qiáng)，或者室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等，都可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)。2.精神因素。如果工作、生活壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài)，容易引起失眠，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)。通常與神經(jīng)衰弱有關(guān)，該病患者往往表現(xiàn)出腦力容易疲勞、精神容易興奮，因此會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。3.疾病因素。常見(jiàn)于高血壓、慢性腦供血不足患者，由于血壓升高、腦部供血不足，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，也會(huì)引起睡不著覺(jué)的情況。
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