剖腹產(chǎn)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)理、活動恢復(fù)、心理調(diào)適、定期復(fù)查等方面,以促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥。
1、傷口護(hù)理:剖腹產(chǎn)術(shù)后傷口需保持清潔干燥,避免感染。每天用溫水和溫和的肥皂輕輕清洗傷口,避免用力搓揉。術(shù)后初期可使用醫(yī)用敷料覆蓋傷口,定期更換。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液或疼痛加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
2、飲食調(diào)理:術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩食物。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、魚肉、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑和鈣劑,有助于恢復(fù)體力和預(yù)防貧血。
3、活動恢復(fù):術(shù)后早期可在床上進(jìn)行簡單的肢體活動,如抬腿、屈膝等,促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后24小時可嘗試下床活動,但需避免劇烈運(yùn)動和提重物。逐步增加活動量,有助于預(yù)防血栓和促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。
4、心理調(diào)適:剖腹產(chǎn)術(shù)后,產(chǎn)婦可能會經(jīng)歷情緒波動,如焦慮、抑郁等。家人應(yīng)給予充分的理解和支持,幫助產(chǎn)婦調(diào)整心態(tài)。產(chǎn)婦可通過與家人交流、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力,必要時可尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。
5、定期復(fù)查:術(shù)后需按照醫(yī)生建議定期復(fù)查,評估傷口愈合情況、子宮恢復(fù)狀況及整體健康狀況。復(fù)查內(nèi)容包括血常規(guī)、尿常規(guī)、B超等,必要時進(jìn)行其他檢查,以確保身體恢復(fù)良好。
剖腹產(chǎn)術(shù)后,產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動,如產(chǎn)后瑜伽、盆底肌訓(xùn)練等,有助于恢復(fù)體形和增強(qiáng)體質(zhì)。同時,注意個人衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣褲,保持外陰清潔,預(yù)防感染。定期進(jìn)行母乳喂養(yǎng),促進(jìn)子宮收縮和乳汁分泌。