分娩后肩頸部疼痛怎么辦？
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問題描述：
分娩后，我發(fā)現(xiàn)我的脖子和肩膀特別不舒服。我經(jīng)常感到一些疼痛。我不知道該怎么辦。分娩后脖子和肩膀疼痛怎么辦?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
臨床工作中常出現(xiàn)產(chǎn)后、免疫力低下、疲勞、關(guān)節(jié)肌肉勞損和不適。積極對(duì)癥治療，及時(shí)復(fù)查。注意休息，避免過度勞累和熬夜，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力。局部熱敷按摩可減輕觀察，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作，尤其是低頭工作，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。
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