早泄如何自我調(diào)理
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早泄如何自我調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
早泄主要表現(xiàn)為不能夠維持正常的房事時(shí)間，并且射精不受控制，調(diào)理早泄首先要明確早泄的病因。早泄的直接原因是性神經(jīng)容易興奮、龜頭對(duì)刺激的反應(yīng)過度敏感。早泄的自我調(diào)理：是心理治療，建立男性的自信心，保持良好的精神狀態(tài)，健康的心理是自我調(diào)理的基礎(chǔ)。要杜絕吸煙、嗜酒、過度手淫、頻繁性生活等不良習(xí)慣。要加強(qiáng)全身的體育鍛煉及局部的功能鍛煉，局部鍛煉主要是通過行為療法鍛煉陰莖，增加陰莖血液供應(yīng)，增強(qiáng)陰莖感受器對(duì)刺激的耐受能力。
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