堅持每天吃水果的好處有哪些
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堅持每天吃水果的好處有哪些
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每天堅持吃水果是可以幫助您去補(bǔ)充身體所需要的維生素成分，可以幫助您很好的有美容養(yǎng)顏的功能和功效，當(dāng)免疫力比較低時，也建議及時的去通過藥物的方式來進(jìn)行有效的緩解，如果身體上維生素缺乏比如維生素a和維生素C的患者也建議出去吃一些蘋果，香蕉這一類的食物，像柚子檸檬都是可以很好的幫助人去進(jìn)行身體上的補(bǔ)充。
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