鐵觀音怎么喝減肥效果最好呢
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鐵觀音怎么喝減肥效果最好呢
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議節(jié)食期間吃茶最好決定在飯后一小時(shí)之后，可以決定喝熱的茶，防止加糖，通過沖泡的茶水不宜置放時(shí)間過長，喝鐵觀音節(jié)食，效果不明顯，節(jié)食需要有飲食與活動(dòng)相結(jié)合的方式，留意壓制飲食，每天忍耐活動(dòng)可以超越節(jié)食效果。防止借助鐵觀音茶來節(jié)食。需要強(qiáng)調(diào)的是注意不要吃辛辣刺激上火的食物，不要喝酒。
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