巧克力緩解痛經(jīng)只是一種說法,也有的人會因為吃甜食而使得心情比較愉悅,也有的是會自我感覺到會有一些痛經(jīng)緩解的感覺,但這并不是有很明確的療效。痛經(jīng)是可以選擇各種熱療的方法,各種熱敷腹部常常是會很好的緩解痛經(jīng)的癥狀。也是要嚴格注意保暖,注意不要接觸冷的東西、不要吃冷食,因為冷刺激常常是會加重平滑肌的痙攣痛的。也要在平時做體檢,要盡量的尋找痛經(jīng)的原因。比如有的人痛經(jīng)是因為有盆腔炎癥,就必須消炎治療或者有的人會檢查到有子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。