DHA孕婦什么時(shí)候吃早上還是晚上
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DHA孕婦什么時(shí)候吃早上還是晚上
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
DHA是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和眼睛發(fā)育有重要作用。雖然DHA在食用過程中沒有特別明確的規(guī)定，但許多孕婦會(huì)根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇何時(shí)食用。一般來說，孕婦可以在早晨或晚上食用DHA。早晨食用DHA可以幫助孕婦更好地準(zhǔn)備一天的食物，同時(shí)也可以為胎兒提供額外的營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦喜歡早起，可以在早餐后食用DHA，這可以幫助胎兒更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦喜歡在晚上進(jìn)食，也可以在晚上食用DHA。雖然孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，但沒有很多非常明顯的科學(xué)研究證實(shí)，懷孕期進(jìn)行補(bǔ)充DHA特殊制劑，可以讓出生的新生兒或子代在未來成年之后智商會(huì)更高。目前關(guān)于在孕期，更提倡利用食補(bǔ)，可以應(yīng)用深海魚肉類進(jìn)行補(bǔ)充DHA治療。孕婦也可以選擇購買DHA補(bǔ)充劑，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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