懷孕是可以吃羊肉的。但要注意羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。孕婦懷孕在吃羊肉的同時還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品就可以了。孕早期也應(yīng)該多吃青菜,魚,瘦肉,核桃等等補(bǔ)充葉酸,進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)。雖然懷孕可以吃羊肉,但是一定要把羊肉煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃,因?yàn)殇体伬锏臏囟炔粔?。其?shí)最主要的原因是羊肉里有弓形蟲,涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的懷孕的孕婦是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)楣蜗x可以導(dǎo)致寶寶畸形。