懷孕期間可不可以吃胡蘿卜？
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問題描述：
我朋友懷孕了，喜歡吃胡蘿卜，但害怕有什么危害，想問一下懷孕期間可不可以吃胡蘿卜?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕早期可以吃胡蘿卜，胡蘿卜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，胡蘿卜所含的營養(yǎng)成分很高，而且胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的"充盈物質(zhì)"，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，從而可以預(yù)防孕期便秘。胡蘿卜含有維生素c胡蘿卜素，纖維素微量元素等，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，減輕便秘，符合孕產(chǎn)婦的口味，完全可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些微量元素，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用，有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。只要在不損害腸胃的情況下，隨時(shí)可以吃。
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