絕經了會衰老的快嗎
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絕經了會衰老的快嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
相對來說，女性絕經之后衰老的速度會比之前快一些，因為絕經以后女性的卵巢功能會衰退，雌性激素分泌水平也會慢慢下降，身體不適應的這一變化，一些新陳代謝方面的疾病都會慢慢出現(xiàn)。絕經以后一定要及時的調整心態(tài)，可以吃一些豆制品、蜂王漿等富含雌激素的食物，除此之外還要注意充分的休息，還要保持充足的睡眠以及加強營養(yǎng)，另外，還需要補充足夠的鈣質，以免由于鈣流失過多而誘發(fā)骨折，以及一些心腦血管兒疾病的出現(xiàn)，平常要多注意溫和飲食。
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