葡萄熱量高嗎?
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葡萄熱量高嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
葡萄熱量高，每100克的葡萄當中所含的熱量是在43大卡左右，需要運動45分鐘以上才能夠消耗完，如果沒有能夠及時消耗很長時間在身體內(nèi)堆積，會加大脂肪的形成。不過在減肥期間可以適當吃一些葡萄，主要葡萄當中所含的營養(yǎng)價值比較豐富，可以避免在減肥期間出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。日常適當吃一些葡萄對身體健康有很大，葡萄當中所含的成分能夠阻止血栓的形成，降低身體當中血型膽固醇的水平，可以預(yù)防心腦血管疾病。
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