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頭發(fā)掉得厲害可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏,具有家族聚集性。內(nèi)分泌失調(diào)如甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素水平變化等會(huì)干擾毛囊生長(zhǎng)周期,常見(jiàn)于女性群體。長(zhǎng)期節(jié)食、缺鐵性貧血或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)使頭發(fā)缺乏生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng),表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟易斷。部分患者可能伴隨頭皮瘙癢、油脂分泌過(guò)多或毛囊炎等癥狀。
日常可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素的食物攝入,如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染和過(guò)度牽拉頭發(fā),選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或出現(xiàn)斑禿,建議及時(shí)到皮膚科就診排查病理性原因。